به گزارش سرویس بسیج جامعه پزشکی خبرگزاری بسیج، 24 تا 31 خرداد (13 تا 19 ژوئن) هفته جهانی سلامت مردان نامگذاری شده است؛ مردان همیشه در مقایسه با زنان از قدرت جسمی بیشتری برخوردار هستند آنها میتوانند سریعتر بدوند، وزنههای سنگینتری را بلند کنند، و اشیاء را به مسافت دورتری پرتاب کنند، مردان در زمین بازی حکومت میکنند، اما از لحاظ پزشکی، ماجرا کاملا متفاوت است، وقتی صحبت بهداشت به میان میآید، مردان جنس ضعیفتر است.
علی رغم توانایی جسمی مردان میانگین طول عمر مردان همیشه کمتر از زنان بوده است در طول 100 سال گذشته تفاوت عمدهای از لحاظ تشخیص و درمانهای پزشکی به وجود آمده است و به خصوص در کشورهای پیشرفته افراد تاکید بیشتری بر رژیم غذایی سالم و ورزش منظم و ترک سیگار داند، در نتیجه این پیشرفتها گرچه میانگین طول عمر مردان افزایش یافته است، اما هنوز هم مردان در سنین پایینتری نسبت به زنان میمیرند.
میانگین طول عمر هر دو جنس زن و مرد افزایش یافته است، اما زنان همچنان جلوتر از مردان هستند و در واقع در کشوری مانند آمریکا تفاوت میانگین طول عمر مردان و زنان نسبت به یک قرن قبل بیشتر هم شده است که در نتیجه در میان سالمندان درصد بیشتری از زنان مشاهده میشود و با افزایش سن این تفاوت به نفع زنان بیشتر میشود.
این روند منحصر به آمریکا نیست و در کشورهای توسعهیافته دیگر و نیز کشورهای در حال توسعه هم مشاهده میشود.
مردان با میزان سریعتری از مردان میمیرند: در آمریکا میزان کلی مرگ و میر در مردان 41 درصد بالاتر از زنان است، مردان با احتمال 2.1 بیشتر به علت بیماری کبدی، 2.7 برابر بیشتر به علت ایدز، 4.1 برابر با احتمال بیشتر به علت دست زدن به خودکشی، 3.8 برابر به علت قتل نسبت به زنان میمیرند.
مردان در سنین پایینتری نسبت به زنان میمیرند و در طول زندگی بیشتر دچار بیماریها میشوند، آنها در سنین پایینتری ممکن است دچار سقوط و عوارض ناشی از آن و نسبت به زنان بیشتر دچار بیماری مزمن میشوند.
اما از عواملی که مردان را بیشتر در معرض خطر انواع بیماریها قرار میدهد چاقی است چاقی هم یک مشکل فزاینده در همه کشورهای جهان است، شیوع چاقی در مردان اندکی بیشتر از زنان است؛ اما اضافه وزن در مردان مشکلات بیشتری ایجاد میکند تا زنان، علت این است که چربی اضافه زنان روی لگن و رانهایشان قرار میگیرد (چاق گلابیشکل)، در حالیکه در مردان وزن اضافی در خط کمری و در شکم قرار دارد (چاقی سیبشکل).
زیادی چربی در بدن انسان اصلا چیز خوبی نیست،اما چاقی شکمی بسیار خطرناکتر از چاقی پایینتنه است، و به شدت خطر حمله قلبی و سکته مغزی را میافزاید.جدا از مسئله زیبایی، شکل بدن زنان سالمتر است.
چاقی به غیر از اینکه به مسئله سوخت و ساز بدن ارتباط دارد، با رفتارهای غیربهداشتی فرد هم ارتباط دارد، و در این مورد هم مردان بداقبالتر هستند.
در واقع گرچه عوامل ژنتیکی، هورمونی و سوخت و ساز ممکن است بخشی از تفاوت طول عمر زنان و مردان را، به خصوص در ابتدای زندگی توضیح دهند، عوامل رفتاری و اجتماعی در بزرگسالان ممکن است نقش مهمتری داشته باشند.
فشار کاری و پرخاشگری میزان مرگ و میر مردان را نسبت به زنان افزایش میدهد
فشار کاری و پرخاشگری معمولا به عنوان علت بیشتر بودن میزان مرگ و میر مردان نسبت به زنان عنوان میشود، و واقعا ممکن است هم حقیقتی در این نظر وجود داشته باشد.
در واقع کلیشه مرد بیصبر، پرکار و رقابتجو ممکن است اساسی در واقعیت داشته باشد،و استرس کاری خطر فشار خون بالا، حمله قلبی و سکته مغزی را بالا میبرد.
مرگ ناشی از کار زیاد یا "کاروشی" یک تشخیص شناختهشده در ژاپن است و در صورت ثابتشدن به بازماندگان فرد فوتشده غرامت پرداخت میشود.
شخصیت نوع A (شخصیت بیصبر و رقابتجو)، استرس، خصومت و خشم، همگی به عنوان عوامل خطرساز برای بیماری قلبی شمرده شدهاند، و این صفات در مردان شایعتر از زنان است.
استرس ناشی از کار و عوامل شخصیتی موثر بر سلامت قلب، ممکن است در آسیبپذیری مردان نقش داشته باشد، اما با وارد شدن تعداد زیادتری از زنان به محیطهای کاری و پذیرفتن تعهدات مالی در مقابل نقشهای سنتی آنها در خانه، ممکن است نقش این عامل در تفاوت طول عمر زنان و مردان کاهش یابد.
از سویی در بررسی انجام شده بیش از نیمی از همه مردان برای معاینه جسمی و اندازهگیری کلسترول در سال قبل به دکتر مراجعه نکرده بودند، 25 درصد مردان گفته بودند که در برابر نگرانی در مورد سلامتیشان تا جایی که ممکن است به انتظار میمانند و به دکتر مراجعه نمیکنند.
به طور کلی مردان که دیدگاههای سنتی درباره مردانگی را داشتند، با کمترین احتمال برای چکآپهای منظم و مراقبتهای پزشکی منظم به دکتر مراجعه میکردند.
مردانی که از آزمایش و درمان فرار میکنند، علائم بیماریشان را نادیده میگیرند و با توصیههای پزشکی که که از آنها برای رفع مشکلاتشان میشود، مخالفت میکنند، مردانی که با انجام ندادن آزمایشهایی ساده که میتواند آنها را از بیماری قلبی و سرطان ریه محافظت کند خود را به کام مرگ میبرند.
عاطفه رضایی روانشناس در این خصوص اظهار کرد: مردان نسبت به زنان در قبال سلامت خود سهلانگار و بیتوجهترند و هنگام بیماری به جای مراجعه به پزشک به خوددرمانی و استراحت روی میآورند؛ در واقع، بیشتر مردها تصور میکنند که باید در هر شرایطی حامی خانواده و قوی باشند و دردها و ناراحتیهای خود را پنهان کنند، از اینرو، گاهی آنقدر بیماری خود را طول میدهند که حاد میشود و چارهای جز مراجعه به پزشک و دریافت درمانهای سنگین باقی نمیگذارد.
به گفته این روانشناس وقتی اطرافیان پسربچهای نوجوان، مدام به او گوشزد میکنند که تو دیگر بزرگ شدی، مرد شدی، باید قوی باشی، نباید از هیچ مسالهای بترسی، نباید از چیزی شکایت کنی و نباید ناله کنی، او با خود اینطور میاندیشد که در صورت ابتلا به بیماری، بهتر است بیماریاش را بروز ندهد و وضعیت نابسامان جسمی خود را پنهان کند، در حالی که هر مرد قدرتمندی ممکن است روزی به خاطر یک سرماخوردگی از پا بیافتد و نیاز به تجویز پزشک داشته باشد.
مردان به خاطر بیحوصلگی و مشغله کاری به پزشک مراجعه نمیکنند
رضایی میگوید: علاوه بر این، برخی مردان نیز به خاطر بیحوصلگی و مشغله کاری به پزشک مراجعه نمیکنند و معتقدند که تحمل انتظارکشیدن در مطب را ندارند؛ چراکه روحیه انتقادپذیری ندارند و متاسفانه به خاطر تربیتهای نادرست، خودخواه و خودرای بار آمدهاند، از اینرو، دریافت توصیههای پزشکی را نوعی ضعف مردانه میدانند و زمانی که دچار بیماری میشوند از مراجعه به مراکز درمانی اجتناب میکنند.
بر این اساس والدین گاهی نمیدانند که استفاده بیش از حد از جملات اغراقآمیز تا چه حد میتواند پسرانشان را نامتعادل بار بیاورد و حق برخورداری از زندگی نرمال را از آنها دریغ کند؛ در واقع هر مردی باید بتواند دردها و امراض خود را بدون هیچ ترس و خجالتی عنوان کند و مورد حمایت خانوادهاش قرار گیرد و حتی اگر دلش میخواهد برای سرماخوردگیهای کوچک و جزیی نیز به پزشک مراجعه کند.
همچنین انجام آزمایش درست در زمان مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامت خود انجام دهد، انجام آزمایش باعث تشخیص زودهنگام بیماری میشود، قبل از اینکه حتی علائم ظاهر شوند، پس درمان سادهتر میشود.
آزمایش می تواند منجر به تشخیص زودهنگام این بیماری شود، گاهی حتی قبل از گسترش پیدا کردن علائم با تشخیص زودهنگام درمان ها بیشترین تاثیر را می گذارند، با تشخیص زودهنگام، سرطان روده را می توان در نطفه خفه کرد، تشخیص زودهنگام دیابت میتواند ازعوارضی همچون نابینایی و ناتوانی جنسی جلوگیری کند، آزمایش هایی که نیاز دارید بر اساس سن و شاخص های خطر تعیین می شود.
اصلاح عادات غذایی و اهمیت دادن به نوع تغذیه از جمله عواملی است که در پیشگیری از ابتلا مردان به ناراحتی ها و بیماری های خطرناک، نقش حیاتی ایفا میکند.
انته
به گزارش سرویس بسیج جامعه پزشکی خبرگزاری بسیج، 24 تا 31 خرداد (13 تا 19 ژوئن) هفته جهانی سلامت مردان نامگذاری شده است؛ مردان همیشه در مقایسه با زنان از قدرت جسمی بیشتری برخوردار هستند آنها میتوانند سریعتر بدوند، وزنههای سنگینتری را بلند کنند، و اشیاء را به مسافت دورتری پرتاب کنند، مردان در زمین بازی حکومت میکنند، اما از لحاظ پزشکی، ماجرا کاملا متفاوت است، وقتی صحبت بهداشت به میان میآید، مردان جنس ضعیفتر است.
علی رغم توانایی جسمی مردان میانگین طول عمر مردان همیشه کمتر از زنان بوده است در طول 100 سال گذشته تفاوت عمدهای از لحاظ تشخیص و درمانهای پزشکی به وجود آمده است و به خصوص در کشورهای پیشرفته افراد تاکید بیشتری بر رژیم غذایی سالم و ورزش منظم و ترک سیگار داند، در نتیجه این پیشرفتها گرچه میانگین طول عمر مردان افزایش یافته است، اما هنوز هم مردان در سنین پایینتری نسبت به زنان میمیرند.
میانگین طول عمر هر دو جنس زن و مرد افزایش یافته است، اما زنان همچنان جلوتر از مردان هستند و در واقع در کشوری مانند آمریکا تفاوت میانگین طول عمر مردان و زنان نسبت به یک قرن قبل بیشتر هم شده است که در نتیجه در میان سالمندان درصد بیشتری از زنان مشاهده میشود و با افزایش سن این تفاوت به نفع زنان بیشتر میشود.
این روند منحصر به آمریکا نیست و در کشورهای توسعهیافته دیگر و نیز کشورهای در حال توسعه هم مشاهده میشود.
مردان با میزان سریعتری از مردان میمیرند: در آمریکا میزان کلی مرگ و میر در مردان 41 درصد بالاتر از زنان است، مردان با احتمال 2.1 بیشتر به علت بیماری کبدی، 2.7 برابر بیشتر به علت ایدز، 4.1 برابر با احتمال بیشتر به علت دست زدن به خودکشی، 3.8 برابر به علت قتل نسبت به زنان میمیرند.
مردان در سنین پایینتری نسبت به زنان میمیرند و در طول زندگی بیشتر دچار بیماریها میشوند، آنها در سنین پایینتری ممکن است دچار سقوط و عوارض ناشی از آن و نسبت به زنان بیشتر دچار بیماری مزمن میشوند.
اما از عواملی که مردان را بیشتر در معرض خطر انواع بیماریها قرار میدهد چاقی است چاقی هم یک مشکل فزاینده در همه کشورهای جهان است، شیوع چاقی در مردان اندکی بیشتر از زنان است؛ اما اضافه وزن در مردان مشکلات بیشتری ایجاد میکند تا زنان، علت این است که چربی اضافه زنان روی لگن و رانهایشان قرار میگیرد (چاق گلابیشکل)، در حالیکه در مردان وزن اضافی در خط کمری و در شکم قرار دارد (چاقی سیبشکل).
زیادی چربی در بدن انسان اصلا چیز خوبی نیست،اما چاقی شکمی بسیار خطرناکتر از چاقی پایینتنه است، و به شدت خطر حمله قلبی و سکته مغزی را میافزاید.جدا از مسئله زیبایی، شکل بدن زنان سالمتر است.
چاقی به غیر از اینکه به مسئله سوخت و ساز بدن ارتباط دارد، با رفتارهای غیربهداشتی فرد هم ارتباط دارد، و در این مورد هم مردان بداقبالتر هستند.
در واقع گرچه عوامل ژنتیکی، هورمونی و سوخت و ساز ممکن است بخشی از تفاوت طول عمر زنان و مردان را، به خصوص در ابتدای زندگی توضیح دهند، عوامل رفتاری و اجتماعی در بزرگسالان ممکن است نقش مهمتری داشته باشند.
فشار کاری و پرخاشگری میزان مرگ و میر مردان را نسبت به زنان افزایش میدهد
فشار کاری و پرخاشگری معمولا به عنوان علت بیشتر بودن میزان مرگ و میر مردان نسبت به زنان عنوان میشود، و واقعا ممکن است هم حقیقتی در این نظر وجود داشته باشد.
در واقع کلیشه مرد بیصبر، پرکار و رقابتجو ممکن است اساسی در واقعیت داشته باشد،و استرس کاری خطر فشار خون بالا، حمله قلبی و سکته مغزی را بالا میبرد.
مرگ ناشی از کار زیاد یا "کاروشی" یک تشخیص شناختهشده در ژاپن است و در صورت ثابتشدن به بازماندگان فرد فوتشده غرامت پرداخت میشود.
شخصیت نوع A (شخصیت بیصبر و رقابتجو)، استرس، خصومت و خشم، همگی به عنوان عوامل خطرساز برای بیماری قلبی شمرده شدهاند، و این صفات در مردان شایعتر از زنان است.
استرس ناشی از کار و عوامل شخصیتی موثر بر سلامت قلب، ممکن است در آسیبپذیری مردان نقش داشته باشد، اما با وارد شدن تعداد زیادتری از زنان به محیطهای کاری و پذیرفتن تعهدات مالی در مقابل نقشهای سنتی آنها در خانه، ممکن است نقش این عامل در تفاوت طول عمر زنان و مردان کاهش یابد.
از سویی در بررسی انجام شده بیش از نیمی از همه مردان برای معاینه جسمی و اندازهگیری کلسترول در سال قبل به دکتر مراجعه نکرده بودند، 25 درصد مردان گفته بودند که در برابر نگرانی در مورد سلامتیشان تا جایی که ممکن است به انتظار میمانند و به دکتر مراجعه نمیکنند.
به طور کلی مردان که دیدگاههای سنتی درباره مردانگی را داشتند، با کمترین احتمال برای چکآپهای منظم و مراقبتهای پزشکی منظم به دکتر مراجعه میکردند.
مردانی که از آزمایش و درمان فرار میکنند، علائم بیماریشان را نادیده میگیرند و با توصیههای پزشکی که که از آنها برای رفع مشکلاتشان میشود، مخالفت میکنند، مردانی که با انجام ندادن آزمایشهایی ساده که میتواند آنها را از بیماری قلبی و سرطان ریه محافظت کند خود را به کام مرگ میبرند.
عاطفه رضایی روانشناس در این خصوص اظهار کرد: مردان نسبت به زنان در قبال سلامت خود سهلانگار و بیتوجهترند و هنگام بیماری به جای مراجعه به پزشک به خوددرمانی و استراحت روی میآورند؛ در واقع، بیشتر مردها تصور میکنند که باید در هر شرایطی حامی خانواده و قوی باشند و دردها و ناراحتیهای خود را پنهان کنند، از اینرو، گاهی آنقدر بیماری خود را طول میدهند که حاد میشود و چارهای جز مراجعه به پزشک و دریافت درمانهای سنگین باقی نمیگذارد.
به گفته این روانشناس وقتی اطرافیان پسربچهای نوجوان، مدام به او گوشزد میکنند که تو دیگر بزرگ شدی، مرد شدی، باید قوی باشی، نباید از هیچ مسالهای بترسی، نباید از چیزی شکایت کنی و نباید ناله کنی، او با خود اینطور میاندیشد که در صورت ابتلا به بیماری، بهتر است بیماریاش را بروز ندهد و وضعیت نابسامان جسمی خود را پنهان کند، در حالی که هر مرد قدرتمندی ممکن است روزی به خاطر یک سرماخوردگی از پا بیافتد و نیاز به تجویز پزشک داشته باشد.
مردان به خاطر بیحوصلگی و مشغله کاری به پزشک مراجعه نمیکنند
رضایی میگوید: علاوه بر این، برخی مردان نیز به خاطر بیحوصلگی و مشغله کاری به پزشک مراجعه نمیکنند و معتقدند که تحمل انتظارکشیدن در مطب را ندارند؛ چراکه روحیه انتقادپذیری ندارند و متاسفانه به خاطر تربیتهای نادرست، خودخواه و خودرای بار آمدهاند، از اینرو، دریافت توصیههای پزشکی را نوعی ضعف مردانه میدانند و زمانی که دچار بیماری میشوند از مراجعه به مراکز درمانی اجتناب میکنند.
بر این اساس والدین گاهی نمیدانند که استفاده بیش از حد از جملات اغراقآمیز تا چه حد میتواند پسرانشان را نامتعادل بار بیاورد و حق برخورداری از زندگی نرمال را از آنها دریغ کند؛ در واقع هر مردی باید بتواند دردها و امراض خود را بدون هیچ ترس و خجالتی عنوان کند و مورد حمایت خانوادهاش قرار گیرد و حتی اگر دلش میخواهد برای سرماخوردگیهای کوچک و جزیی نیز به پزشک مراجعه کند.
همچنین انجام آزمایش درست در زمان مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامت خود انجام دهد، انجام آزمایش باعث تشخیص زودهنگام بیماری میشود، قبل از اینکه حتی علائم ظاهر شوند، پس درمان سادهتر میشود.
آزمایش می تواند منجر به تشخیص زودهنگام این بیماری شود، گاهی حتی قبل از گسترش پیدا کردن علائم با تشخیص زودهنگام درمان ها بیشترین تاثیر را می گذارند، با تشخیص زودهنگام، سرطان روده را می توان در نطفه خفه کرد، تشخیص زودهنگام دیابت میتواند ازعوارضی همچون نابینایی و ناتوانی جنسی جلوگیری کند، آزمایش هایی که نیاز دارید بر اساس سن و شاخص های خطر تعیین می شود.
اصلاح عادات غذایی و اهمیت دادن به نوع تغذیه از جمله عواملی است که در پیشگیری از ابتلا مردان به ناراحتی ها و بیماری های خطرناک، نقش حیاتی ایفا میکند.